運動熱量消耗用「代謝當量 MET」估算：消耗(千卡)=MET×體重(kg)×時間(分鐘)÷60。本工具內建慢走、快走、慢跑、快跑、跳繩、游泳、騎行、健身操八種運動，選擇運動、輸入體重和時長即可立即算出消耗的千卡，適合健身、減脂、運動計畫，純本機計算、不上傳資料。