运动热量消耗用「代谢当量 MET」估算：消耗(千卡)=MET×体重(kg)×时间(分钟)÷60。本工具内置慢走、快走、慢跑、快跑、跳绳、游泳、骑行、健身操八种运动，选择运动、输入体重和时长即可立即算出消耗的千卡，适合健身、减脂、运动计划，纯本地计算、不上传数据。