BMR（基础代谢率）指清醒静息、不受活动和食物影响时维持生命所需的最低热量。本工具采用目前最准确的 Mifflin-St Jeor 公式，只需选择性别并输入年龄、身高、体重，即可算出每日基础代谢（千卡），是减脂、增肌、制定饮食计划的基础，纯本地计算、不上传数据。